Ein intensives Selbsterfahrungsseminar für Menschen, die spüren:
Etwas in meinem Leben möchte sich bewegen.

Geplant für August 2027

Manchmal wird spürbar, dass eine Veränderung ansteht.

Eine vertraute Rolle passt nicht mehr.
Eine Entscheidung sucht nach Klarheit.
Eine Sehnsucht meldet sich, für die es noch keine Worte gibt.

Vielleicht möchtest du wieder stärker mit dem in Kontakt kommen, was dir wirklich entspricht – mit deiner Kraft, deiner Verletzlichkeit, deiner Freude und deiner eigenen Richtung.

Die Held*innenreise lädt dich ein, dieser inneren Bewegung zu folgen.

Ganzsein heißt, mit allem da zu sein

In uns leben unterschiedliche Kräfte.

Ein Teil möchte aufbrechen.
Ein anderer hält am Vertrauten fest.

Da sind Mut und Zweifel, Sehnsucht und Vorsicht, Anpassung und Wildheit. Die Held*innenreise versucht nicht, diese Gegensätze aufzulösen. Sie bringt sie miteinander in Kontakt. Denn Neues entsteht häufig dort, wo die verschiedenen Seiten in uns gehört werden und einander begegnen können.

Ganz ins Leben zu gehen bedeutet, mit mehr von sich selbst am eigenen Leben teilzunehmen.

Was ist die Held*innenreise

Die Held*innenreise nach Paul Rebillot verbindet die Grundstruktur alter Mythen mit Gestaltarbeit, Körpererfahrung, kreativem Ausdruck und Ritual.

Am Anfang steht ein Ruf: Etwas möchte gelebt, entschieden oder verändert werden. Gleichzeitig zeigt sich der Widerstand. Er hält am Vertrauten fest, schützt und mahnt zur Vorsicht.

Im Verlauf der Reise begegnest du beiden Kräften. Du erforschst, was dich bewegt, was dich zurückhält und welche neue Erfahrung für dich möglich werden kann.

Die Reise folgt vier grundlegenden Bewegungen:

Der Ruf
Was zieht dich an? Was möchte in deinem Leben mehr Raum bekommen?

Der Widerstand
Was hält dich zurück? Wovor möchte dich dieser Teil bewahren oder schützen?

Die Schwelle
Was geschieht, wenn du dich auf eine neue Erfahrung einlässt?

Die Rückkehr
Was nimmst du mit? Was möchte in deinem Alltag Gestalt annehmen?

Wie wir arbeiten

Die Held*innenreise ist erfahrungsorientiert und spricht den ganzen Menschen an: Körper, Gefühle, Gedanken, innere Bilder, Ausdruck und Beziehung.

Wir arbeiten unter anderem mit Körperwahrnehmung und Bewegung, Imagination, kreativem und szenischem Ausdruck, gestalttherapeutischen Dialogen sowie Symbolen und Ritualen.

Du brauchst keine schauspielerische Erfahrung und keine besonderen kreativen Fähigkeiten. Der Prozess ist klar aufgebaut und sorgfältig begleitet. Dabei behältst du dein eigenes Tempo, deine Grenzen und deine Selbstverantwortung im Blick.

Wer euch begleitet

Diese Held*innenreise begleiten wir zu dritt: Silke Voellner, Veronika Schöttle und Jan Bollmann.

Gemeinsam gestalten wir einen klaren und verlässlichen Rahmen, in dem intensive Erfahrungen, das eigene Tempo und persönliche Grenzen gleichermaßen Raum haben. Im Herbst stellen wir uns hier mit einem gemeinsamen Foto und kurzen Porträts näher vor.

Für wen ist die Held*innenreise gedacht?

Die Held*innenreise richtet sich an Erwachsene, die sich auf einen intensiven Selbsterfahrungsprozess einlassen möchten.

Sie kann zu dir passen, wenn du …

• an einem Übergang in deinem Leben stehst
• eine Entscheidung oder Veränderung vorbereitest
• dich nach mehr Lebendigkeit und innerer Klarheit sehnst
• wieder stärker mit deinen eigenen Wünschen und Kräften in Kontakt kommen möchtest
• widersprüchliche Seiten in dir besser verstehen willst
• deinen bisherigen Weg würdigen und zugleich Neues wagen möchtest.

Vor der Teilnahme findet ein persönliches Vorgespräch statt. Dort ist Raum für dein Anliegen und deine Fragen. Gemeinsam klären wir, ob die Held*innenreise zu deiner aktuellen Lebenssituation passt.

Die Held*innenreise richtet sich an psychisch stabile Erwachsene. Bei einer akuten psychischen Krise oder einer derzeit starken psychischen Belastung bietet eine individuelle therapeutische oder ärztliche Begleitung den passenden Rahmen.

Held*innenreise im August 2027

Die erste Held*innenreise unter dem Titel „Ganz ins Leben“ ist für August 2027 geplant. Der genaue Termin, der Seminarort und die Teilnahmebedingungen werden derzeit vorbereitet.

Interesse? Dann lass dich gern unverbindlich vormerken – ich melde mich, sobald Termin und Ort feststehen.